Honig für die Gewichtsabnahme. Nützliche Tipps zur Verwendung von Honig für die Gewichtsabnahme

Natürlich sind viele daran zu zweifeln, ob Honig bei der Gewichtsabnahme anzuwenden, aber es ist wichtig zu erinnern, über die wunderbaren Eigenschaften dieses Produktes. Zur überraschung einiger, das Getränk aus dieser Delikatesse hilft reinigen den Darm. Genau mit diesem Prozess zu beginnen, jede abnehmen. Für die Vorbereitung benötigen Sie ein Glas mit sauberem lauwarmem Wasser, in das ein Löffel Honig Hinzugefügt. In diese Mischung kann man ein paar mal Tropfen reinen Zitronensaft. Nehmen Sie diesen «Cocktail» muss am morgen noch vor dem Frühstück. Genau und am Abend wird Honig abnehmen: über Nacht, eine Stunde vor der letzten Mahlzeit gönnen Sie sich noch eine portion des Cocktails. Aber um dort eine Erläuterung und damit Gewichtsreduktion, sollte ein paar Regeln zu befolgen:

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  • Haben ein wenig die Ernährung umstellen und täglich nicht mehr als 1500 kcal. Zu investieren in diesen Rahmen, genug ein wenig zu reduzieren Portionen und begrenzen Sie die Einnahme von Mehl-und Süßspeisen, aber auch nicht «mager» auf die schweren Kohlenhydrate.
  • Sofort nach der Einnahme des Getränks aus Honig beginnen Sie sich zu bewegen. Solche Aktionen können Wunder wirksame Zusammensetzung eher den Darm erreichen und starten Sie es reinigen.

Honig für die Nacht

Oft hört man, dass dieses süße Produkt verbraucht werden sollte gerade vor dem Schlafengehen. Aber wie wirkt es in diesem Fall? Wenn Sie Honig für die Gewichtsabnahme in der Nacht, er erfüllt zwei wichtige Funktionen. Erstens, es können Liebhaber von süßem zu vermeiden naschen, die Verringerung der Appetit, sondern auch eine positive Auswirkung auf festen Schlaf. Es ist bekannt, dass, wenn der Mensch tief schläft, dann hat er besser läuft der Stoffwechsel, so reduziert sich der Wunsch, ständig zu Essen. Zweitens, Honig, angenommen in der Nacht, können Sie Schwitzen, und dieser Prozess fördert die Ausscheidung unnötige Flüssigkeiten aus dem Körper.

Es gibt auch mehrere Möglichkeiten, wie Sie diese süße in den Abendstunden: verdünnen Sie es mit warmem Wasser oder Kräutertee. Oder gibt es ihn ohne Flüssigkeit, aber zuerst rühren Sie einen Löffel süße mit einer Prise Zimt und Kurkuma. Aber Vorsicht: diese Option kann zu Allergien in Form von Ausschlag.

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Smoothies abnehmen mit Ingwer

Oft Frauen machen die Mischung, die zugegeben, Ingwer, Zitrone, Honig. Rezept solchen Getränkes ist ziemlich einfach, aber es ist wirksam im Kampf für die schlanke Figur. Benötigen Sie drei Esslöffel geriebenen Wurzel. Die Masse Gießen Sie eine Tasse klarem Wasser und langsam bringen bis zu 100 Wespen. Kochen die Flüssigkeit Umfüllen. Ein wenig kühl, fügen Sie einen Löffel Zitronensaft und einem halben Löffel Honig. Weiter Getränk getrunken.

Gibt es eine andere Variante der Tee zum abnehmen, legen die auch Ingwer, Zitrone, Honig. Das Rezept unterscheidet sich von der Methode der Zubereitung. Die Wurzel in Würfel schneiden und in eine Teekanne lassen, hier legen zwei Scheiben Zitrone. Die Masse goss heißes Wasser und verteidigte mehr als eine halbe Stunde. Am Ende wird ein Löffel Honig und eine Prise Zimt. Infusion Getränk kann man trinken während des Tages.

Honig und Zimt

In der Zusammensetzung der Zimt enthält Stoffe, die aktiv absorbieren Glukose, was bedeutet, dass beschleunigt den Prozess der Fettverbrennung, sowie Appetitlosigkeit. Süße Getränk in Verbindung mit diesem Gewürz ist ein guter Helfer im Kampf gegen die Ablagerungen an den Seiten. Deshalb gehören Frauen aktiv in einem solchen Prozess, wie abnehmen, Zimt mit Honig. Bewertungen zeigen, dass im Komplex mit einigen Einschränkungen in der Ernährung diese Mischung ist eine gute Ergänzung, aber nicht das wichtigste Mittel. Ein einfaches Rezept dieser «Tee» bleibt eine Mischung aus zwei teilen Honig und einem Teil Zimtpulver. Teelöffel Gewürz mit kochendem Wasser gegossen. Die Grundlage darauf bestehen, 20 Minuten, dann in Sie hineinfließt Honig. Eine halbe Tasse genommen in der Nacht, und der Rest der dopiwat am morgen vor dem Frühstück.

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Honig Wraps

Neben der internen Verwendung dieses Produktes, seiner Verwendung äußerlich. Dazu gibt es auch mehrere Möglichkeiten. Die erste Option - es ist ein Wrap Honig. In der häuslichen Umgebung kann dieses Verfahren sehr einfach, aber nicht alles auf Sie zögerlich wegen der unangenehmen klebrigen Empfindungen. Der einfachste Weg, Wraps ist ein reines Produkt auftragen auf alle «nicht-Favorit» Bereiche des Körpers. Diese Orte eingepackt mit maximal Klarsichtfolie fest. Weiter auf 50 Minuten legen Sie sich entspannt auf dem Sofa, eingepackt und dabei die warme Decke. Der Körper aufgewärmt werden, der Honig dringt in die Zellen, wodurch die Problemzonen überschüssige Flüssigkeit. Nach dem entfernen der Folie nimmt Dusche. Gereinigte Haut geschmiert Gesichtscreme auftragen. Aber dieses Rezept ist nicht der einzige. Um das Verfahren noch effizienter zu gestalten, können Sie eine der folgenden Mischungen:

  1. In die vorbereitete Wraps Honig Hinzugefügt bis fünf Tropfen eines beliebigen ätherischen Citrus öle, die eine Anti-Cellulite-Effekt.
  2. Zwei Esslöffel Honig mit einem Löffel verdünnt Essig, aber nur Apfelwein oder Wein (Sie können durch Wodka zu ersetzen).

Um sichtbare Wirkung, Honig-Therapie Unterziehen müssen innerhalb von drei Wochen täglich oder jeden zweiten Tag. Da jede Art von Verfahren erfordert Geduld, diese ist auch keine Ausnahme. Außerdem Honig für die Gewichtsabnahme ist es wichtig, in Kombination mit körperlicher Aktivität und moderater Ernährung.

Massage

Beschäftige Honig-Therapie, die Sie tun können eine regelmäßige Massage mit Honig. Als Ergebnis erhalten Sie nicht nur glatte schlanke Hüften und Bauch, aber auch glatte zarte Haut in diesen Bereichen. Während der Massage Honig in der Lage, tief genug eindringen in das Gewebe und bieten dort unmittelbare Auswirkungen. Nach ein paar Behandlungen ist die Haut spürbar geglättet, und das Körperfett reduziert im Volumen entsprechend.

Für die Durchführung der Verfahren auf die Hände schmiert ein wenig Honig. Über alle problematischen Zonen beginnen leicht Klaps, so dass die klebrigen Abdrücke. Weiter Handfläche über die Haut besitzen, indem Sie in regelmäßigen Abständen scharfe Loslösung vom Körper. Gedrückt und «ziehen» in den Beinen und Gesäß müssen mit starkem Druck. Solche Aktionen werden ausgeführt, bis zu 20 Minuten. Während der Prozedur ein Teil der süßen Mittel absorbiert, die überreste werden in eine weiße Mischung, die unbedingt waschen. Nach dem Duschen den Körper befeuchtet. Auch eine solche Intensive Massage können Sie sehen, ein kleines Ergebnis.

Bäder

Beneficia mel

Eine weitere Option, wie können Sie Honig für die Gewichtsabnahme, sind die Bäder. Es mag überraschen, aber in Schönheitssalons für das loswerden von überflüssigen Pfunde diese Methode ist auch anwendbar. Für die Verdünnung des Bades benötigen Sie 200 G süße des Produktes und zwei Liter Milch. Darüber hinaus können Sie hinzufügen 4 Tröpfchen eines ätherischen ölen. Die am besten geeignete sind orange, Zitrone, Lavendel oder Pfefferminze. Die Annahme dieses Bad sollte nicht länger als 15 Minuten.

Die Vorteile von Honig

Warum dieses Produkt ist so nützlich und welche Rolle spielt der Honig beim abnehmen? Die Wissenschaftler führten Untersuchungen im Labor und kam zu dem Schluss, dass die Zusammensetzung und das Verhältnis von Spurenelementen, die in diesem Produkt eine Barriere, die verhindert, um sicherzustellen, dass der Körper gewann unerwünschte Pfunde zu verlieren. In diesem Produkt vereint Komponenten wie Eisen, Vitamine C, B2, B3, B5, B9, auch Protein vorhanden ist.

Nach diesen Untersuchungen wurde beschlossen, die Prüfung mit der Teilnahme von Frauen. Sieben Damen auf das Frühstück nahmen Zucker, noch sieben Honig gegessen. Kaloriengehalt morgendlichen Nahrungsaufnahme beider Gruppen lag bei 450 kcal. Das Endergebnis gab die gleichen Kennzahlen nach dem Insulin, und war identisch mit der Reaktion auf die Gewichtsreduktion. Der Unterschied war nur, dass bei Frauen, die aßen Honig schwächte sich die Produktion von ghrelin. Dieses Hormon ist verantwortlich für das Gefühl von Hunger. Solche Experimente haben gezeigt, dass Honig nicht dazu beigetragen, die Beseitigung von überflüssigen Pfunde loszuwerden, aber er wirkt sich nicht auf den Satz der Masse, im Gegensatz zu Zucker. Also für diejenigen, die auf Ihr Gewicht, kann aber nicht aufgeben Süßigkeiten, die beste Option zu Essen bleibt der Honig.

Si vos es in a diet

Wenn Sie auf einer Diät

Herausgefunden, dass dieses süße Produkt ist nicht förderlich für Gewichtsverlust, nicht böse sein. Denn da gibt es viele nützliche Komponenten, die helfen, unterstützen das Immunsystem und geben dem Körper Schwächen in diesem Zeitraum, während das Mädchen hält sich an die Diät. Darüber hinaus sind viele Frauen behaupten, dass Sie in Wirklichkeit empfinden Sie den Gebrauch, wenn man den Honig auf nüchternen Magen mit Wasser. Abnehmen, natürlich, nicht sehr viel aktiv, aber befreit den Darm von Schlacken. Dies wiederum verbessert seine Leistung, und viele Produkte werden nicht in Fett abgelagert.

Um den Honig wirklich profitiert, ist daran zu erinnern, dass Sie ihn nicht mit kochendem Wasser verdünnt werden, da sonst wertvolle Vitamine, die darin enthalten sind, zerstört werden. Darüber hinaus, wenn eine Frau hält sich an die Diät, es ist wichtig nicht zu vergessen, dass dieses Produkt «abnehmen» ist sehr kalorienarm, so dass er im Körper war nicht «überflüssig», nehmen ihn in Verbindung mit einigen Gewürzen, wie Ingwer, Zimt, Ginseng, denn Sie geben das gleiche gewünschte Ergebnis.

02.05.2018